レッツHiiT!!自宅で体を追い込もう!!

はいさい(‘ω’)ノ

みなさまこんばんわ!!

イベント21千葉支店セクションチーフの福嶋です!!

皆様知ってますか??この言葉「HiiT」(高強度インターバルトレーニング)

って言うんですけど、要するに一日4分~6分とかで一気に体に負荷をかけてダイエットだったり筋トレだったりしましょうよってやつです!!

これ、正直本当に体がもげるんじゃないかってくらい辛いです。(笑)

僕もやったことありますけど体の半分くらいもげたんじゃないかって思いました。(笑)

そんなHiiTなんですけどやり方はとても簡単20秒全力で体を動かす10秒全力で休むこれの繰り返し。

You tubeなんかで調べるとすごい様々な種類出てきます!!

が、たくさんの種類があって正直できないやつとか出てきちゃうってあると思います。

そんな、あなたにご提案です!!

自転車漕ぐだけでもいいんですよ!!と言うわけで本日ご紹介するのはこちらの商品!!

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キャスター付きエアロバイクSPO-431E  ¥6,000+税/3日間

確かに全身くまなく鍛えたい!!俺は行くぜ??さらなる筋肉の高みへ。って方には物足りないかもしれませんが、ダイエットとか日ごろの運動不足解消にはこのくらいで十分です!!

みなさんも自宅で短時間で自分を追い込んでみましょう!!

レッツHiiT!!

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